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高考延期！这几个方面要尽快调整，老师、家长和学生都应该知道！

最近几天最重磅的新闻，恐怕就是高考延期了。

教育部发布公告称，2020年全国普通高等学校招生统一考试延期一个月举行，考试时间为7月7日至8日。

虽然很多人对此都有或多或少的心理准备，但当延期终于变成现实的时候，我们的心里还是觉得有点震撼。

很多事，都是牵一发而动全身，高考延期不仅仅是考试时间的简单改变，而且也意味着方方面面都要做出相应的调整。

个人以为，接下来在以下几个方面，尤其需要做出迅速应对。

一是学生的心理状态需要调整。

对于广大考生来讲，高考延期是多了一个月的复习时间，也是多了一个月的压力。

人的心理都是有预期的，孩子们心里那根紧张的弦，一直准备绷到六月份。

现在猛然改到了七月，又延长了一个月，一定要及时做好心理调适。

有的学生可能很容易适应，甚至以此为乐，但有的学生，可能一下子觉得遥遥无期，是一种难以忍受的煎熬。

保护好孩子们的心理健康，才能让他们更好的进行复习，将来在高考中取得好的成绩。

对此，学生需要进行自我调整，家长和老师也应该随时注意，帮助他们减压。

每年的高考前后都是各种事故的高发期，今年的特殊情况更需要注意。

二是学生的应考状态需要调整。

其实学生考试和运动员比赛一样，有一个竞技状态的问题。

很多运动员在平时训练的时候，都会注意训练的节奏和强度，把最好的运动状态调整到比赛的时候。

学生们考试也是如此，有经验的老师、有经验的学生，都会在平时的备考中做出这样的调整。

长久以来，他们准备好的最佳状态是六月份，现在延期了，需要及时做出改变，现在既不能太紧，也不能太松。

学习也如逆水行舟，不进则退，即使成绩好的同学，也有一个做题熟练度的问题。

在高考的考场上，不仅要考你题目会不会，还要考你做题快不快，保持状态非常重要，如果猛然松懈下来，很可能到时候提不起来兴奋度。

如何把最好的状态调整到七月份，这也是一门科学，需要我们特别注意。

三是学校和个人的学习计划需要调整。

不管是学校还是学生个人，都有复习计划。

整体上讲，学生们在按照老师的计划走的同时，也会对自己的弱势科目进行针对性的学习。

比如前两天就有同学在问，现在剩下不多的时间了，物理成绩仍然不理想，应该怎么做。

当时，我的回答是要注意两个原则：不强求，不放弃。

尤其对于物理这样的理科科目而言，在短时间难以取得翻天覆地的变化。此时不要再执着，按部就班复习就好。如果把大量甚至全部精力放到这一学科上面，很可能会得不偿失。

不放弃，是指千万不要破罐子破摔，反正也学不好，干脆就不学了。

在学校的复习安排中，每个学科都有固定的时间分配，一定要跟上老师的节奏。

同时，应该注意多看一些基础概念，保证基础分不丢。其实很多时候，难题不会做是因为基本的知识掌握得不到位，基础的学通了，对难题也有帮助。

现在时间延长了，老师要调整教学计划，学生也要调整自己的复习计划，比如那位物理成绩不理想的同学，可以在物理上投入更多的时间。

当然，学校也应该对前一段的网课效果进行评估，以便更充分、更从容地安排下面的学习计划。

四是师生的身体状态需要调整。

可能有人会说，现在一直没开学，相当于在放假，身体有什么需要调整的。

这样的认识是完全错误的，没开学不等于老师没上班、学生没上学，其实在这一段时间里，不管是学生还是老师都特别累。

网络授课看似方便快捷，实际上由于多了一些繁琐的网络操作，费眼睛不说，工作量和学习量其实并没有减少，甚至还有所增多。

毫不夸张地说，在家里的师生比在学校还累。

我们都知道，跑步时自己单独跑，特别消耗体力和意志力。

现在的网课，就相当于身旁没有其他队员的长跑，最是消磨人。

不管是学生、老师还是家长，都感觉有点崩溃。

一张一弛，文武之道，既然多出来了一个月的时间，那么不妨从身体上安排一次或几次放松，让学生、家长和老师的身体得到休憩。

所谓磨刀不误砍柴工，身体调整好了，对前面几种调整也有好处。

反之，如果一直搞疲劳战术，身体的劳累也会影响其他方面。

这一点很容易被人们忽略掉，但也是至关重要的。

任何事都有两面性，任何时候都是机遇和挑战并存，高考延期也是如此。

机会总是给有准备的人，根据实际情况迅速调整身心状态和学习计划，我们就能够成为最后的赢家。

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文章分类：学生园地

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